エキナケア

〈前置き〉

この手のサプリメントの効果は、基本的には会社による違いは大きくはないと考えています。ご自身ご信頼できる製品をお買い求めください。

エキナケア（エキナセア）とは、キク科ムラサキバレンギク属の多年草である。

効果としては、自己免疫力を高めて、風邪を引きにくくするなどとうたわれており、風邪予防と症状緩和、インフルエンザの予防、扁桃がはれやすい、尿路感染症の予防、アレルギー症、ストレス緩和に有効とされています。

特にヨーロッパにおける研究によって免疫刺激物質として固まってきていて、ウイルス・細菌、すべての感染源となる微生物に対する体の抵抗力を強めるとまで言っている研究者も存在する。

アメリカの健康食品ではナンバーワンのベストセラーハーブで、1996年には売上が25％伸びていて、他のものは効果がなかったのにエキナセアは効いたとも言われている。

作用については、厳密に証明されている論文を認めることはできなかったが、いくつかの摂取比較研究においては風邪などが予防されたとする論文を散見することはできた。

医療現場においてエキナケアを摂取している人では、免疫抑制剤の効きが悪かったり、アレルギー反応が出やすい場合がある。

つまり、一定の免疫賦活作用の効果があると考えられる。

〈成分〉FANCL

ヤナギ樹皮エキス末：150mg、エキナセアエキス（プルプレア種）：120mg、エルダーベリーエキス末：75mg、ビタミンC：100mg、ビタミンP（ヘスペリジン）：15mg、ビタミンB1：5.0mg、ビタミンB2：5.0mg

《総括》

エキナケアには免疫力の活性化はあると言えるでしょう。しかし、その詳しい病態生理に関しては未だ解明されていないことが多いです。

免疫力を上げるというのは同時に過剰に摂取をすることで、過剰な免疫応対をすることにも繋がります。

つまり、アレルギー反応やアナフィラキシーショックなど過剰免疫反応で起こる疾患には十分注意する必要があるでしょう。

また、長期間の摂取は免疫細胞を常にたくさん働かせることになるので、過剰反応が出たりします。風邪が流行る時期の摂取は推奨されますが、長い期間摂取し続けることは避けましょう。