恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「ニキビ」

こんにちは！研修生の西川です！

今日から、毎週水曜日にブログを担当します！よろしくお願いします。

最近はポカポカ暖かかったり、少し肌寒い日もあったり

毎日『気温差』がある時期ですね。

実はその『気温差』がニキビが出来やすい原因になっています！

気温の変化に対応するために体は体温を調整するのですが

気温差が激しいと調整することが難しくなります。

それによって体温を調整する自律神経が乱れてしまいます。

女性ホルモンのエストロゲンは、

皮脂の分泌を抑制し美肌に関係するホルモンですが、

自律神経の乱れでホルモンバランスも崩れてしまいます。

自律神経を整えるために、

いつもより睡眠を十分にとったり栄養バランスよく食事をしたり

生活習慣に気を使うことが大切です！

肌の乾燥を防いだりセルフスキンケアも大事ですが、

Ｍｅｉｌｏｎｇで自律神経も整え、肌のお手入れをしてみてはいかがですか？