恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「目の疲れ」

こんばんは、研修生の山添です。

今日は眼精疲労についてご紹介します。

毎日、パソコンやスマートフォンを沢山見る機会が増えていますよね

目にはいいことではないですよね、、、、

そんな時は、目の筋肉をきたえるトレーニングをしてみてください！

限界まで上下左右に１０秒程度ずつ動かしてみるだけでも相当疲れると思います。

目も、肩などと同じように凝っているのです。

目に良い食べ物もご紹介します。

うなぎ、レバー、レモン、イチゴ、ほうれん草、納豆、わかめ

などです。

視神経の働きを助けるために、赤ワインもいいですよ！！

メイロンでは目の疲れをとる為に

目の周りにびっくりするくらいの本数の鍼をさしてくれますよ🎶

眼精疲労でお悩みの方はぜひ！！