恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「肥満て遺伝なの？」

阿部先生の代わりにブログ代行します石川です。

今年の梅雨は雨が少なく水不足が心配です

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基礎代謝が下がる夏なので石川は毎日運動しています・・・がなかなか痩せません。

私の母の遺伝のせいだ！！と思いたいところですが。。。。(￣⊿￣)

しかし、肥満遺伝子があるからといって、必ずしも肥満になるかというと、そんなことはありません。なぜなら肥満の原因は、「遺伝が3割、生活習慣や環境が7割」といわれており、食べ過ぎや運動不足など、後天的な環境要因の方が大きく影響するからですヾ(;´▽｀A``

家族が同じような体型になるのも、遺伝的要因よりも、食事のメニューや食べる量、生活スタイルなどに共通点があることのほうが大きいてことです。

仮に肥満遺伝子に異常があるとしても、あくまでも「太りやすい体質」というだけなので、食生活や運動に気をつけていれば、痩せることが可能なんですよね。

毎日、自分に勝つことです！！

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