恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「朝食は食べなくてもOK」

日曜日の石川美絵です。

ダイエットに燃えている石川美絵です！！ライザップに申し込んでしまいそうです笑

朝食は必ず食べる！！という普通の常識はダイエットには不要のようです。

朝は排毒の時間なのでスムージーだけがおすすめ。

朝に食べて糖質で血糖値を上げてしまうと体が食べたいモードに１日エンジンかかってしまいます！！

昼間は好きなものを食べるか蕎麦を食べて空腹を満たし夕飯は２０時までに食べ終わり炭水化物を少なめに

がベター。

これで痩せ体質になるみたい！石川も朝食は我慢してます。。

ダイエットのサポートもメイロンはさせていただきます！！

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