恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「ストレッチ」

こんにちは、月曜日担当の山添です。

先日、スタッフにオイルマッサージをしてもらい

毎日マッサージをした方が良いと勧められ

マッサージの効果について調べてみました。

＊ダイエット効果の底上げ

ただただ筋トレばかりするよりも

しなやかな柔らかい筋肉で筋トレした方が

綺麗な筋肉の付き方になりますよ！

＊便秘・生理痛の解消

お腹周りをマッサージするだけで便秘は解消されやすくなります。

メイロンには腸デトックスというオイルでマッサージするメニューもありますので

是非おためしを！！

＊血行促進・代謝アップ

ストレッチすることによって固まっていた筋肉が伸ばされ

血液が通りやすくなります。

循環がよくなることによって美肌効果も！！

＊肩こり・腰痛にも

多くの方が悩みを持っている肩こり腰痛。

肩こりは肩甲骨周りや、鎖骨周り

腰痛はおしり周りをストレッチするだけでも

筋肉が緩み改善されていきますよ！！

みなさん、ぜひ毎日の日課にストレッチを！！！！