恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「頭痛と食べ物」

日曜日の担当の石川美絵です。

最近は猛暑がひどく夏バテしそうですね(＠Д＠；）

寝れない夜も多いでしょう。そんな時は鍼灸を受けると本当に良く深く眠れます！！

頭痛について最近、よく勉強していますが片頭痛になりうる食べ物としてアルコール、チーズ、チョコレートがよく

上げられますがアルコールは血管を拡張させるので赤ワインは特に誘発するそうです。

チーズはいまいち不明らしくチョコレートも不明というかデーターとして確かなものがありません。

しかしながら脂肪や油が多い食べ物、コーヒー、お茶はやはり誘発要因ではあるようです。

頭痛はマグネシウムとビタミンＢ２が予防として効果があります。