恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「肩こりに悩む人には...」

こんにちは、火曜日担当の阿部です。

今回の台風10号で東北が心配です、ひどい被害にならないと良いのですが…

今日は多くの方が悩む肩こりについてです。

肩こりがひどくて鍼灸、マッサージなど外からのアプローチで

改善されるのが一般的ですよね。

実は健康美、ダイエットと同様に肩こりも外側からだけではなく

内側からもアプローチしてあげると効果大で持続力！！

それがお水です。

体内の毒素と老廃物を排出してくれるのでお水を飲むことは

とても大切な事なんです。

ジュース、コーヒー（カフェイン飲料）、ビールは嗜好品を

水分摂取とは考えないでください。

多くの肩こり、首こり、頭痛の原因である筋肉の緊張や血行不良も

体内の水分が足りていないことによって脱水症状で

血液がドロドロになり疲労物質、老廃物が溜まってしまうんです。

きちんとこまめに水分補給をすることにより

サラサラの血液になり筋肉の緊張がほぐれ血流も良くなり

疲労物質、老廃物を外に排出するんです。

そこでキーポイント！

常温または白湯を飲むこと

特に治療後は必ず飲んで下さい。

治療後に肩こりは緩和しますが、お水を飲むことにより

持続性や改善につながっていきます。

いつもの習慣にして改善していきましょう‼