恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「低気圧とからだ」

こんにちは、土曜日担当の山添です！！！

最近、曇りや雨の日が続いていましたが

今日はやっと晴れてうれしいです。

曇りや雨の日が多いと

・肩や古傷が痛くなる

・気分が憂鬱になる

・肌が痒くなる

・体がむくんだような状態になる

・頭痛やめまいが起こる

など、こんな症状を感じたことはありませんか？？

雨の日はなんとなーく体がだるいですよね、、、、

この原因が自律神経の乱れです。

普段はこの２つの神経が生活しやすいようにバランスよく働いているのですが、

天候の変化で交感神経の方が活発化し、それが痛みとなって出るのが「頭痛」です。

雨の日でも自律神経が乱れないように

晴れの日から管理していくことが大切です！！

＊朝起きたら太陽の日をあびる

＊運動を心がける

＊ゆっくり湯船につかりリラックス

＊7時間以上の睡眠

4つを心がけて雨の日に打ち勝ちましょう！！！！