恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「冬に負けない潤い肌」

こんにちは、猪股です。

昨日、一昨日に比べ今日は一段と寒くなってきましたね、、

段々と冬に近づいてきています。

私は冬になると毎年乾燥肌に悩まされています。

今年こそは(｀･ω･´)！と思い色々と調べてみました。

まず、なぜお肌の水分量が減少してしまうのでしょう？

もともとお肌にある保湿成分のセラミドやNMF(天然保湿因子)は加齢によって減少します。

また、紫外線や摩擦によるお肌への刺激によりターンオーバーが乱されることも水分量が減少する原因です。

水分量をアップさせるにはお肌に刺激を与えないこと！

メイクを落とすときはなるべくお肌に負担をかけないように、潤いまで落とさないように心がけましょう。

こんにゃく、わかめ、大豆、ヨーグルトなどにはセラミドが含まれています！

そしてセラミドが作られるのは、睡眠時に成長ホルモンが分泌されているときです。

冬の乾燥に負けないようにこれらを意識してみましょう！

美容鍼灸はターンオーバーのお手伝いをしてくれます。

美容も健康もまずはケアが大事です。

お悩みの方は早めのご相談を！