恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「冬に負けない潤い肌」
2016.10.28 04:07
こんにちは、猪股です。
昨日、一昨日に比べ今日は一段と寒くなってきましたね、、
段々と冬に近づいてきています。
私は冬になると毎年乾燥肌に悩まされています。
今年こそは(`・ω・´)!と思い色々と調べてみました。
まず、なぜお肌の水分量が減少してしまうのでしょう?
もともとお肌にある保湿成分のセラミドやNMF(天然保湿因子)は加齢によって減少します。
また、紫外線や摩擦によるお肌への刺激によりターンオーバーが乱されることも水分量が減少する原因です。
水分量をアップさせるにはお肌に刺激を与えないこと!
メイクを落とすときはなるべくお肌に負担をかけないように、潤いまで落とさないように心がけましょう。
こんにゃく、わかめ、大豆、ヨーグルトなどにはセラミドが含まれています!
そしてセラミドが作られるのは、睡眠時に成長ホルモンが分泌されているときです。
冬の乾燥に負けないようにこれらを意識してみましょう!
美容鍼灸はターンオーバーのお手伝いをしてくれます。
美容も健康もまずはケアが大事です。
お悩みの方は早めのご相談を!