恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「便秘」

こんにちは、山添です。

便秘にはざっくり分けて二種類あります。

弛緩性便秘と緊張性便秘の二つです。

弛緩性便秘

腸の筋力が落ち排便能力が低下して起こる便秘

便がでても兎ふんと名前がつくように

ウサギのふんのようにコロコロしているのが特徴です。

弛緩性便秘では食物繊維をたくさんとってください！！

緊張性便秘

腸の一部が狭くなり便が通れない為起こる便秘です。

ストレスから起こることが多いですね、、、

緊張性ではなるべく刺激を抑えたいので

食物繊維は控えてください！！

わたしは便秘だから食物繊維をたくさん取らなきゃ、、、！！！

と頑張っている方でも実は緊張性で食物繊維を控えるべきだった、、、

なんて方もいると思います。

自分がどのタイプの便秘なのか調べて対策を取ってくださいね。

メイロンの腸デトックスというメニューは

便秘改善に効果大ですよ！！！

ぜひお試しください！！