恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「便秘にはオリーブオイル」

こんにちは！

中島ですｄ(●･ω･)ｂ

最近、便秘に悩まされていましたが

便秘にオリーブオイルが効くという事を知りましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

そういえば、、

調理に使っていたオリーブオイルが切れて最近摂取していなかったなー。

下剤も効果はあるのですが、

常用する事は腸にも体にも悪影響です(ﾉω･､)

その点オリーブオイルは、

自然の食品ですので、安心して

毎日取る事が出来ますね！

今回は便秘に効くオリーブオイルの

取り方などを、一緒に詳しく

見て行きたいと思いますヽ(´▽｀)/

まずはオリーブオイルが

なぜ便秘に効くのか・・

便秘解消のオリーブオイルって、どんなもの？

オリーブオイルにはいくつか種類があります。

便秘の方にオススメなのは、

エキストラバージンオリーブオイル！

酸化しにくいオレイン酸

を多く含んでいます🎶

このオレイン酸とは

オリーブオイルの主成分であり、

体内で吸収されにくい事から、

腸にきちんと届き、出にくくなった

便を出す働きをしてくれるのです。

地中海地方では昔から知られている、

便秘解消法なんですって！

是非お試しあれ！