パニック障害と共に生きるゲストさん

皆さん、本日の放送はいかがだったでしょうか？？

先週に引き続き、ゲストに裕美さんとアシスタントにマナカちゃんに

ご登場いただきました。

前半では、安定した生活を送るためにしていることなどについて

お話しして頂きました✨

ノートに記入することで、見える化して、自分を振り返られたり、カフェインを取りすぎないこと

など、私たちも、今からすぐにできるヒントを頂けましたね！

ぜひぜひご参考にして頂けたら嬉しいです(^^♪

番組後半では、裕美さんから、お聴き頂いてる皆さんへメッセージを頂きました。

なんとなく、メンタルクリニックへ行くことは、抵抗があるような印象を

お持ちの方が多いような気がしますが、少しでもおかしいな？と思うことが

あったら、気軽に相談しに行く感覚で受診されることをお勧めします、とのことでした。

早めの治療、対処が、後々良い方向へいくこともありますので、ご参考までに～✨

番組内でおかけした曲は、エディットピアフのHymne a l'amourでした。

裕美さんには、沢山のお話しをして頂きましたし、なんだかワイワイ楽しい放送になりました(笑)

また、ゲストさんとしてご登場いただけたら嬉しいです(#^.^#)

では、また来週～、バイバーイ✋