美生活ヨガのススメ

2025.08.01 02:05

【季節にあった過ごし方】

●春

●夏

●秋

１.秋は不調が起きやすい【秋前半の過ごし方】月夜で火のエネルギーを鎮静しましょう🌕🐇✨〜

２.秋は不調が起きやすい【秋後半の過ごし方】センチメンタル予防に風のエネルギーを鎮めるセルフケア

●冬