続・食養生（miso soup）

食養生はまだまだ続きます。毎日のようにお酒を飲んでいた私（しかも結構な量）を知る人にはわかってもらえると思いますがお酒を断つって一大決心だったんです。でも、意志さえあればできるもんですね～。もともと身体が強くないのに、肝臓かわいそうだったなって今となっては思います。ゴメンね（肝臓）絶対だめってなるとそれが逆にストレスになったりすると思うのでときどきは、量を決めて飲むのを許可しようと思っています。だっておいしいお酒は世の中たくさんあって、それはそれはすばらしい職人技で支えられていたりするのでそれを楽しまないなんてもったいないですよね。場の雰囲気もしかり。楽しまないと～。お酒を飲まなくなって何が一番変わったかというと、生活パターンが大きいです。よく考えたら一日のうち何時間を飲酒に費やしてたんだって。それで気持ちがリセットされたり、ストレス解消になったりするなら貴重な時間ですね。私はどうだったんだろうと考えたら半々でした。逆に翌日の二日酔いがストレスになったりしてて。だったら今はいろいろ身の回りが忙しい時だからやめようっていう決断に至ったんです。その時間をゆったり半身浴＆読書＆書類作りなどに活用中です。なかなかヨイですよ。食事の内容は相変わらずごはん+味噌汁が主役。今は味噌汁がアツイです。具が多いやつ。煮干しも食べます。食事も生活もシンプルにシンプルに。