ナチュラルエクササイズを一捻り

本日のナチュラルエクササイズの参加者は、地域で介護予防活動をされている様々な会(ボランティアや自主開催など)の代表者。

高齢者向けに運動教室や茶話会、デイケアなどを担っていて、とても志が高く熱意にあふれている皆さまです。

そんな地域のために活躍する皆さまに、ご自身の身体もよくして、それぞれの会で役立つ、要は使えるネタを提供するために、ナチュラルエクササイズを一捻りしてお届けしました。

運動が全てではないので、オーラルフレイル対策から、笑いを織り交ぜて大きな声を出したり、脳ミソも使ったり♪

主催の地域包括支援センターのご担当者さまをはじめ、ご参加の皆さま、茶話会まで参加させていただき貴重な機会をどうもありがとうございました！