その怒り どこから どこへ？

電車で足を踏まれた

後ろからぶつかってきて、何も言わずに去られた

身に覚えのないことで咎められ、後てま潔白がわかったのに、相手は謝らない

保身に走った人に濡れ衣を着せられた

間違った考えを押し付けられた

「怒り」はいつでも湧いてきている。

でも、理性 で抑えて

 人間関係が壊れないように

面倒な人だと思われないように

嫌われたくないから

評価がさがらないように

その怒りを どこかにしまい込む

その「どこか」って、どこ  なのか考えたことがなかったけれど、自分の心の奥底を覗いてみる方法を教えてもらったら、

いたいた、そこに。

意識を向けてみたら、胸が苦しくなったり、胃が痛くなったり。

感じでいいよ〜と信号を送ってみたら、体感で訴えてきた。

じっとその痛みや息苦しさを感じでいたら、しばらくして、スーッと消える瞬間が訪れる。

こんな風に感情って溜まっていて、心は身体を通して私の顕在意識に伝えてくれるのか！と目からウロコだった。

これが、私自身の体験です。

医者に通っているけど、改善されない身体のだるさ、局所の痛み

何となくやる気が起きない

どうにかしたいモヤモヤ感

何かを始めても続けるのが難しい

もしかしたら、溜まってしまった怒りや悲しみが関係しているかもしれませんね。

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