季節の身体・『雨水(うすい)』

今日(2/19)から『雨水(うすい)』。

暦の上では春となり、空から降りてくるのは雪から雨に変わる頃と言われるけれど…

まだまだ寒さも残る頃。

たまに暖かい日があったりして、

寒暖差が大きくなってくる頃。

身体は「春」の準備を始めてるし

「冬」のまんまの過ごし方では

春本番…！ってなった時に

身体がついてゆきにくい。

冬の間に凝り固まった身体は

深呼吸や指湯、手浴などで

ホッと解して動かし易い状態に

目も疲れが出やすい季節

ホットアイマスクを使ったり

掌でそっと包んで休めるのも良いですよ(^^)

※『雨水(うすい)』の解説はこちら↓↓↓

https://norajuka62.amebaownd.com/posts/5794657

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