パラドクス

痩せよう、健康になろうと結果を追うほど苦しくなることがあります。一方で体を動かすのが気持ちいい、汗をかくのが楽しいといった過程を味わう人ほど運動を継続できて、結果的に健康を手にしやすいといわれています。まさに幸福のパラドクス。