花粉症
2019.02.27 11:02
暖かくなり良い季節になりましたがあの嫌な季節になりました。
花粉症💀
子供の頃に花粉症治療をして3年前までは全くなかったのですが3年ほど前からチラホラ😢
目が痒いそして何より鼻水で口呼吸が辛いです。
しかしトレーニングや姿勢の意識の介在を止める事は確かに重要ですがやはり常に鼻呼吸は大切だと実感しました。
意識しなくても鼻呼吸になるように今年は取り組んでいきたいと思います。
しかしあれだけ鼻呼吸は意識していましたがいつの間にか口呼吸が増えてると今年は気づかせてくれた花粉症症状でした。
薬には依存せずなるべく最低限の使用で過ごしております。
最近、無農薬や減農薬野菜を置き始めて好評です✌️