2025.10.26（日）光が見える瞬間

レディースホリデー明けのシャラでの練習。

今日は課題のカーランダバーサナで、アジャストの中に大きな気づきがあった。

その感覚をもとに練習を続けてみると、足を組んだ状態での安定感がぐっと増し、

「ここから降りられそう」というイメージが少し具体的に湧いてきた。

日々の練習を通して、自分の体や呼吸、心の動きに丁寧に向き合っていくうちに、

少しずつ「できない」が「できる」に変わる瞬間が訪れる。

今日の気づきが、また明日の練習を楽しみにさせてくれる。