小顔に導くポイントは 「首」！？

小顔になるために！と

やみくもにマッサージをしたり

表情筋のトレーニングをしたり

していませんか？

実は

顔だけにマッサージなどの

アプローチをしても

高い効果を期待することは

難しいものです😅

顔をすっきりと見せるために

大切なのは「首のケア」です

顔ヨガや顔のマッサージ前に

「首のケア」を行うことが

おすすめです😊🎶

重たい頭を支えている首には

毎日かなりの負担がかかっています☝️

首のケアをすることで

期待できる効果は色々とありますよ〜〜

☆☆期待できる効果☆☆

・首のコリがとれる 

・表情筋のエクササイズや顔ヨガ、

   ツボ押し等の効果が高くなる 

・血流が良くなり、顔色が華やぐ 

・気分転換、リフレッシュに◎ 

・気持ちが落ち着く

パソコン仕事などによる

長時間の同じ姿勢は

首や肩への大きな負担になっています😅

パソコン画面の注視や

キーボード操作などを