トドックステーションで昼ヨガ

こんにちは。

今日は興部にあるトドックステーションオホーツクにて、昼のヨガを行いました。

日々子育てに頑張るお母さんの疲れをとりたい！

と、いう想いからトドック様のご協力を得ての開催です。

お母さんの元気が家庭の平和です🕊

写真を撮るのをすっかり忘れてしまいましたが、とても素敵なスペースです。

5ヶ月と10ヶ月の赤ちゃんに会いました♡

久々の赤ちゃんとの遭遇に、可愛いの声しか出ません💕

とはいえ、日々お世話をするお母さんは、背中のコリや産後のぽっこりお腹など、いろんなお悩みがあります。

授乳の時は猫背になりがち。→肩や背中がこり、お腹にお肉が大集合。

抱っこの時、腰を反らせてお腹の上に赤ちゃんを乗せる。→腰痛や太ももの張りに。

授乳や抱っこの時など、ちょっとした姿勢のとり方を意識するだけでだいぶ和らぐので、ポイントをお伝えしました。

ふたりともニコニコして、とっても可愛く、人見知りもせず、私と遊んでくれて感激でした😊

癒しパワーをたっぷり充電です🔌

最近、まもなく巣立つ息子にあれこれ文句を言いがちの私。

息子にも赤ちゃんの時代はあり、その頃はただただ可愛くて、そこにいてくれるだけで幸せだったなぁ〜。

今はいろいろ望みすぎているのかなぁ、と10ヶ月の赤ちゃんの手を握りながら、涙が出そうになりました。

あっという間に親元を離れるので、子育て中のお母さんには、今を楽しんでもらいたいです。

そのためにも、自分を大切に。

健康でいられるよう、私のヨガが少しでもお役に立てれば幸いです。

明日から3月。

皆さんの新生活や春がより良いものになるように、自律神経のバランスを整えるヨガを行います。