＊スケジュール変更あり＊3月の白石区やさしいヨガサークルスケジュール

1月から、南栄会館のヨガサークルレッスンが、2部制になりました

3月は、第3と第5日曜日

17日 31日が開講日となります

🍀1部 10時から11時 やさしいヨガ

レギュラークラス(通常のヨガレッスン)

🍀2部 11時30分から12時30分

ディープリラクゼーションヨガレッスン

(プチリストラティブヨガショートスタイル)

バスタオルやフェイスタオル、掛物をご持参頂いて、お部屋の備品を使用したプチリストラティブヨガレッスンとなります。リストラティブヨガは動かないヨガですので、体力に自信がない方や、腰痛、膝痛、がんサバイバー、更年期障害による怠さ、不眠傾向、自律神経不調など種々の症状の方などに、特におススメします。メンタル系の不調や不安定さを和らげたい方にも、是非オススメしたいクラスです。

なお、このクラスは、BCY 全国乳がんヨガ指導者名簿でも、ご案内させて頂いております。.

🌸レッスン料金🌸

🍀1部 やさしいヨガ(レギュラークラス)

月１回1000縁、月２回1800縁(通常通り、割引券使用可能)

定員設定なし

可能な限り前日までのご予約をお願い致します。

🧘‍♀️必要なもの🧘‍♀️

ヨガマット、お水、動きやすい服装

必要な方は、掛物や汗拭きタオル

マットない方は、バスタオル可

🍀2部 ディープリラクゼーションヨガ

(プチリストラティブショートスタイル)

１回1500縁、1部2部同日に2レッスン受講で、1200縁(割引券使用不可)

定員5名 

🧘‍♀️必要なもの🧘‍♀️

ヨガマット、お水、大判バスタオル３枚、フェイスタオル１枚、掛物、締め付けない服装、靴下

ヨガマットない方は、バスタオル１枚追加

第2部満席後は、キャンセル待ちにてご案内致します。

🌸4月よりチケット(回数券制)を導入します🌸春のスタートキャンペーン予定しています

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ご予約、お問い合わせ.

📱090-9084-1112.

留守番電話かショートメールでお願い致します。

📧ayusyogayuki@gmail.com .

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❤️参加ボタンのみでは、予約になりません。

必ず、上記か、メッセンジャーにて

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