腱鞘炎・・・

腱鞘炎の方、多いと思います。　PCのキーボード打ち過ぎるとなります・・

自分の場合は慣れない野球をやって打撃練習が理由です。手首をサイドに振るのなりやすいです。

手は使わなくていけない部分なので大変ですね・・　

歯磨き・・　ヘアーセット・・　着替え・・　お尻を拭く・・　苦労します。（汗

自分の場合は、左手で箸を使ったりしているので、まだいいのですが・・　皆さんも手は2本しかないですから、両手を使った方がいいですよ。　今のうちに・・

今回の腱鞘炎で色々と治療しましたが、　「効くな～！」と感じたのは・・

・つねる健康法　（整膚）

・針治療　

・バターナイフ健康法

そして、腱鞘炎の方は絶対、胸筋が凝ってます。　ここをほぐします。　これが効きます。

ただ、駅のホームで胸を揉んでいたら変な顔されましたので、気を付けてくださいね・・