英語のダイエット効果　その①呼吸

昨日、

皆さんに合った方法で、

nonverbal強化のお勉強は少しできましたか？

今日から何回かに渡って

「英語のダイエット効果」についてお話します。

日本語は　胸式呼吸

英語は　　腹式呼吸

ってご存知でしたか？

英語圏の外国人の声が大きいのは、

体（スピーカー）が大きいのもありますが、

お腹から声が出ているからなんです。

日本人が「正しい英語の発音で」同じ声量を出そうとすると

息切れします。。。

声が出ないと仕方がないので

自然と慣れている「日本語」音で英語を話してしまい

結果、日本語なまりの英語になってしまいます。

それが皆さんの現状です。

ヨガやコーラスなどをやっている方は

腹式呼吸に慣れているかと思います。

そういった方は発音矯正さえすれば、

正しい英語を話すことができます。

腹式呼吸を体験するには、

ベッドの上に寝っ転がり

お腹に手をあてて呼吸してみましょう。

その状態で音読に挑戦してみましょう。

お腹を動かすと、

お腹ヤセの効果大です！

しかも

体も温まり、

●リラックス効果

●ストレス解消

●血行促進

●冷え性改善

加えて

全身ヤセにつながる可能性まであります。

英語学習、バカにできませんよ。

何度もお話してきていますが

英語学習は、

「語学力を伸ばす」だけではありません。

英語力を伸ばしながら

ダイエットもしちゃいましょう。

※ベッドで腹式呼吸を練習しながら寝てしまっても、

ご自分を責めないように。

昨日とは違う「行動」をしたのですから。

「行動」して、なりたい自分に一歩近づいたことを忘れないでくださいね。