３・４月の講座案内

☀️はれいろごはん☀️

【３、４月・講座のご案内】

今月のピックアップ講座は

3/23(土)のシリーズ『免疫力とデトックス③』～抗酸化物質で身体を守る～

身体にたまるサビや炎症を防ぐために、日々の食事に『抗酸化物質』を含む食材を取り入れることはとても大切です✨

ぜひお待ちしています＼(^o^)／

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◆3/14(木)にじいろカフェ

残席２☆子ども喜ぶ！ママのための栄養講座

【食卓の作り方】おしゃべり会

11:00～12:15 (ランチつき)

参加費：1500円

◆3/18(月)産後ケアハウス・ねんねこ

離乳食個別相談(お一人20分)

10:00～12:00

◆3/20(水)SUZUDELI

野菜の学校「雪下人参とふきのとう」

15:00～17:00

参加費：2000円(資料、レシピ、試食、お土産付)

https://r.gnavi.co.jp/5nj4737u0000/chefevent/1/

◆3/23(土)まちなかキャンパス302号室

シリーズ【免疫力とデトックス】講座～③抗酸化物質(フィトケミカル等)で体を守る～

10:30～11:30

参加費：3000円(資料つき)

◆3/25(月)にじいろカフェ

再開催☆時間栄養学「いつ・何を食べるのか」勉強会(ランチ付)

11:00～12:30

参加費：2000円(資料つき)

◆3/28(木)JA越後ながおか・なじらーて東店

親子クッキング「和食を作ろう」

11:00～13:00

参加費：1000円

申込み：(0258)35-1304 ＪＡ組織福祉課まで

◆3/29(金)十日町千手中央コミュニティセンター

【赤ちゃんからのお腹の整え方】講座

14:30～15:30

参加費：3000円(資料つき)

◆4/12(金)にじいろカフェ

子ども喜ぶ！ママのための栄養講座

【初めての離乳食】おしゃべり会

11:00～12:00(ランチつき)

参加費：1500円

◆4/17(水)SUZUDELI

野菜の学校

15:00～17:00

参加費：2000円(資料、レシピ、試食、お土産付)

https://r.gnavi.co.jp/5nj4737u0000/chefevent/1/

◆4/21(日)まちなかキャンパス302号室

【子どもの味覚の育て方】講座

10:30～11:30

参加費：3000円(資料つき)

◆4/24(水)にじいろカフェ

「子どもの献立のたて方」勉強会(ランチ付)

11:00～12:30

参加費：2000円(資料つき)

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