薬膳

" 蓮の実と蓮根の炊き込みご飯 "

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土用の胃を元気にして

冬の腎気を補う

今の季節にぴったりの薬膳メニュー

蓮の実も蓮根もホクホク♨️

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先日からはじまった、

中医養生ヨガ®研究科「薬膳」で

教えていただきました🍚

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学び続けておられるしのぶ先生のお話は

とてもわかりやすく、活かしやすく、

目の前の暮らしをより大切に想うことに

つながります

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これまでの中医学の学びを

毎日の食の中にも活かし

つなげていけたらと思います！

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台所は薬局✨

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