枕✨

枕を使わないで寝れるようになりました。

一年毎月通われてるクライアントさんがおっしゃってました。

姿勢が整うと枕が逆に不自然なのがわかります

私も昔は自分専用の枕を作って気持ちよく使っていたのですが

治療家になってから段々と邪魔になってきて

今ではタオル一枚引いて寝ています

寝ている間に身体に形状を固定させてしまう

低反発やウォーターベットなども変えていくといいです^_^

いい睡眠で自己回復力をフルに使っていきましょう✨