櫛川２丁目方面へ♪

今日は櫛川２丁目方面へ。

後援会のご案内リーフレットを配布してきました！

帰るまでにすでに筋肉痛(^-^;

筋肉疲労の予防や回復には

①しっかりストレッチして、

②足を冷やしたり、

③その後、湯船につかるのもいいそうです。

④あと、栄養バランスのとれた食事

（ネット調べ）

それにしても、筋肉痛～(^-^;

これ、明日までに治るかな？

週末は、

また別の地域に向かう予定です！

お天気、もちますように！

時代に合わせて

もっと

ますます市民が住みよい街になりますように！

リーフレットには、

叩かず甘やかさず子育てする方法や、

制服リユース、ふ登校カフェなどのご案内も記載してます(^^)

必要とされている方へ、届きますように！