2025.11.14（金）イーシュワラプラニダーナ

今日はレッドクラス。

基本に戻ることで、新たな気づきをくれる週に一回のプライマリーシリーズの練習はとても大切。

何度も出てくるハーフヴィンヤサのジャンプバック、スルーやプラサリータパードッターナーサナなど、課題につながるヒントのピースがあちこち基礎であるプライマリーにはたくさん散りばめられていることに気づく。

謎解きゲームのようで面白く、そのゲームに夢中になって楽しんでいると、日々気づきがあり、それが自然と心と体の自由へと導いてくれるこのシステムは芸術だと思う。

ヨガを深めていくほど、どれだけたくさんのものが与えられているのかがより見えてゆく。

与えられているものを循環させていけますように。