体幹ゴロゴロ

寝そべった状態で、腕と脚を地面から少し浮かせたままゴロゴロ転がることができますか？どこかの美容外科クリニックのCMみたいな感じです。胴体だけでスムースに転がれるのなら、体幹のコントロールはまだ大丈夫、セーフです。