仰向けもぞもぞ

仰向けで寝そべった状態で、腕と脚を少し浮かせたまま、背中だけで横に移動できますか？ドラマのなかで、誘拐されて手足を縛られた主人公が、壁にかかった鍵に向かって動くイメージです。スムースに動けたなら、体幹のコントロールはまあまあです。