お尻をつくる！【YouTube更新】

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

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【垂れ尻解消】美尻をつくるピラティス｜年齢に負けないヒップラインへ！

「年齢とともにお尻が下がってきた…」

「細身のパンツやスカートが似合わなくなってきた…」

そんなお悩みを抱えている方、必見です！

この動画では、40代・50代・60代からでも間に合う

“ピラティス式・美尻トレーニング”をご紹介します。

🍑 お尻の横側を引き締める「クラムシェル」解説

お尻の筋肉が目覚めて引き締まり、ヒップラインがぐっと上がることで、後ろ姿に自信が持てるようになります。

＼私と一緒に動きましょう！／

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