報告★2月28日バランスボールエクササイズ♪

こんにちは！

名古屋で子連れ・親子deフィットネス♪

爪切りが上手く使えないのが悩みです…

インストラクターのIKUMIです★

先日バランスボールエクササイズ開催しました！

ボールは大小二種類を使っていきます♪

大きなボールは

大きさや柔らかさ、ゴムの厚さが違うので

弾むのが怖いなって方はどれがいいか相談してくださいね★

弾むのを少な目に

お家でできるように簡単な

体幹トレーニングを増やしてみました(*´∀｀)

３月もバランスボールエクササイズ開催しますので、よければご参加くださいね♪