妊活・産後・更年期、女性のためのワークアウト

ホルモンバランス・自律神経・身体の不調・骨盤の調整など、女性のお困りに特化したクラスです！

まず、『妊活』妊娠を望まれる女性のために…

妊娠率を高めるためには精子と卵子にエネルギーを与え質を高めること！そのエネルギーは、ミトコンドリアという細胞を活性化させることです！

ミトコンドリアは、運動や空腹などで身体に負荷をかけると活発化する特性があります！

そのため、適度な運動はミトコンドリアが活性化し、結果妊娠率が高まります(^-^)

ミトコンドリアを活性化させるエクササイズを取り入れます！

そして産後、体の疲れが回復しない、歪みが気になる、尿漏れ、なかなか痩せない！

などのお悩みを持っていらっしゃるお母様も多いはず！

また、産後や更年期などで、ホルモンバランス、自律神経の乱れから生理不順や体調不良を感じている方にも、適度な運動を習慣化することがとても大事です！

このような妊活、産後、更年期など、女性のお悩みのための改善エクササイズをご提供いたします♣︎

当サロンのレッスンは赤ちゃんやお子様連れOKです (^-^)