2025.11.19（水）新月前

目覚ましが鳴る数分前に自然と目が覚めた。

けれど、今日はいつになく深い眠気が残っている。

この感覚は久しぶり。

体の声を聞きながら、いつもより少しだけゆっくり準備をしてシャラへ向かった。

外に出ると、昨夜の雪で路面は真っ白。

まだ誰も歩いていない静かな道に、新聞配達の人の足跡だけがくっきり残っていた。

マットを広げると、いつもは入りすぎる余計な力が、今日はむしろ抜けすぎている。

その状態に逆らわず、でも完全に流されることもなく、

“今の自分” をそのまま受け入れながらトリスターナに意識を向けて動き出す。

体と心の状態は日ごとに変わる。

意識して生活リズムや食事を整えていても、

自然の影響を受けて揺らぐことがある。

そうした変化を感じるたびに、

自分も自然の一部なんだと、体で実感する。

そして、こういう日こそ、

外側のコンディションに引っ張られずに

“自分の意思で動く” ことを練習させてくれる。