＊3月のスケジュール＊新しいことをはじめよう❁

昼間はあたたかく感じる日も増えてきましたね☀︎

この時期は環境が変化する方も多いでしょうか。

わたしもつい最近引越しをしまして

まだ半分程しか片付いておらず𓆉

なにかとバタバタしがちなのですが

新しい部屋作りを考えるのは楽しいものです。

心身ともにバタバタする時は

特に夕方頃(14〜18時頃)

ほんの少しでも

お茶の時間などゆったりもつことで

その後の時間が心地良く過ごしやすくなりますよ☕︎アーユルヴェーダより☺︎

春は新しいことをはじめるのにもいい季節❁

今月新たな試みとして

数年前にあるヨガWSで出会った友人とともにヨガクラスを開催します。

実はわたしたちのクラスシェア会にもなっているので 、お越しいただく方には

今回無料で受けていただけますよー❣︎

ヨガって気になっていたけど

なかなか一歩踏み出せないという方や

普段からヨガはしているけれど

いつもと違った雰囲気も

味わってみたいという方など

どなたでもお気軽にお越しください✌︎

呼吸に合わせたやさしいヨガです。

それぞれのペースを大切に動くので

はじめての方も安心してくださいね。

●日時 : 3月17日(日)

          ・一部 14:00〜15:00

          ・二部 15:30〜16:30

＊どちらか1クラスだけでも、両方参加でも大丈夫です。

●場所 : 大池コミュニティセンター 和室

          (茨木市舟木町11-35)

●持ち物 : ヨガマット(なければバスタオル)

                 動きやすい服装

                 水分

●参加費 : 無料

●ご予約 : お名前、ご連絡先、参加希望クラ          スをご記入の上

              yogaoto.ao@gmail.comまで

              お願いします✉︎

              または下記Facebookページから

              参加ボタンとコメントをいただく形 

              でも◎

詳細はこちら☞https://www.facebook.com/events/259265775001458/?ti=icl

＊＊3月のスケジュール＊＊

○3/17 (日) ヨガクラスシェア会

                    14:00〜15:00

                    15:30〜16:30

  上記のどちらか1クラスを担当します。

  詳細→https://www.facebook.com/events/259265775001458/?ti=icl

※二十四節記でのヨガクラスは

  3月末の施設の閉鎖に伴い、

  終了とさせていただきました。

 ご参加くださった皆さま

 ありがとうございました。

 またいいスペースが見つかり次第

 開催しようと思っています。

 よろしくお願いいたします。

○スタジオでのレギュラークラス (一部)

●shoka (川西能勢口) shoka-space.com/

   ・隔週金曜 19:30〜20:45

      『ディープリラクゼーションヨガ』

   ・第2、4日曜 8:45〜10:00

      『こころと身体が目覚める朝ヨガ』

   ・第2日曜 10:45〜12:00

      『アーユルヴェーディックヨガ』

   ・第4日曜 10:45〜12:00 

       『ほんわかゆるまる音のヨーガ』

●峰楓 (西三荘)

   ・毎週火曜 20:05〜21:15

      『ここちヨガ』

   ・毎週水曜 10:30〜11:40

      『ゆるヨガ』

●ヨガガンガー (守口) yoga-ganga.com/

   ・毎週土曜 13:00〜14:15

      『リラックス〜ヨガニドラ〜』

   ・第1、3、5日曜 10:00〜11:15

      『季節のヨガ〜アーユルヴェーディック』

※ご予約は各スタジオHPからお願いします。