身体の使い方 クセに気付く

とあるママさんと

おしゃべりしている時、

「自分の創作ダンスをビデオで見たときに、自分の膝が内側を向いててイヤだった」

という話を聞きました。

私も自分の姿勢を見て、

「え〜？私ってこんなんなのーー(´⊙ω⊙`)！！」

と思ったことがあります笑笑

肩が片方上がっていたとか

猫背になっていたとか、ね。

ヨガやピラティスをしていると

自分の姿勢や

動きのクセに気付きます。

使っていない筋肉は

動かすことが

苦手です。

どこをよく使って

どこを使えてないか

ヨガのポーズや

ピラティスのエクササイズを通じて

自分のクセに気づきます。

自分を知るって面白いな…って

つくづく思います。

自分のことなのに

知らないことがたくさんある！

それだけ可能性があると

思っています。

自分を大切にして、

その愛が、

ゆとりが、

自分の心を豊かにして

周りの人にもおすそ分けできたらと

思っています。

では今日も穏やかな一日に

なりますように♪