寒くなると・・・

こんにちは、こみなみ整骨院です。

1１月も後半になり、

やっと秋らしく朝晩はかなり冷えるようになりましたね(:_;)

皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか？

季節の変わり目で、

体調崩されている方もいるのではないでしょうか・・・

これからだんだん寒くなっていくと、

体温を逃さないようにする為に、

全身、力が入ってしまったり、身体が丸まり、姿勢が悪くなりやすいです。

寒い冬は、特に身体が辛くなりやすいのです・・・

正しい姿勢を保つようにすること、

また適度な運動やストレッチを行い、

ギックリ腰など身体の不調を未然に防ぎましょう！

お身体に違和感がある方は、早めにお越し下さい♪