12月 ヨガレッスンのご案内
2025.11.29 12:20
ナマステー ユンリンです
今月もヨガ＆ボディケアにご参加いただきありがとうございます
11月は晴れの日も多く、お散歩や紅葉狩りを楽しまれた方も多かったようですね♪
私もヨガメンバーさんに教えていただき、埼玉のムーミン公園に行ってきました〜
可愛らしい建物とそびえ立つアケボノスギが北欧らしさを感じさせ、
とってもほのぼのできる場所でした 秋の景色大好きです
紅葉が進むということは、朝晩がぐっと冷え込んできた証拠ですね
私も含め、「朝起きたら身体がこわばる〜」というお声も増えてきましたので
12月のレッスンテーマは ❄︎ 冬支度の温活ヨガ ❄︎
セルフケア多めで、しっかり冷え対策していきたいと思います！
恒例の冬の太陽礼拝27回☀️も、体力に合わせて楽しみましょう
今年も残すところあと１ヶ月
心も体もポカポカにして、素敵な年末を迎えられますように✨
どうぞよろしくお願いいたします
＊カレンダーはタップすると拡大してご覧いただけます
🌿 ヨーガと楽健法 ワークショップ🌿
🧘♀️やさしいヨガで呼吸を深め
🦶手足の付け根から踏み合いっこ♪
からだの奥の硬さをほぐし、エネルギーと血の流れを整えます
内側からじんわり温かさが広がり、冷えや肩こり解消にもおすすめですよ〜✨
思わず眠ってしまうほど心地よく♪ 踏まれるだけのご参加も歓迎です☺️
🪷✨金泉花パーソナルボディケア✨🪷
①12/13 (土) 13:00 - 16:00【予約あり】
②12/19 (金) 14:00 - 17:00【予約あり】
\\ 秋冬はホットマットも導入中 //
ご予約いただいた方には追って場所をお伝えしております
（中央線 東小金井駅から徒歩５分）
いつもゆるんでいただきありがとうございます🙏
心も緩むとご好評いただいているボディケア
他日程・ご自宅出張も受付ております♪ 気軽にお問合せくださいませ🎗️
（ 東小金井から片道１時間以内の場合は、同料金で承ります）