階級上げたい？快適なカラダ手に入れたい？
2016.02.29 22:34
本日の
カラダ作りのお手伝い
自営業・30代女性
ボクサー体型(?)
体脂肪率が
数パーセントの
細マッチョ⁉︎
ではありません^^;
この肩から背中にかけての
筋肉のつき方です…
前屈みで鋭いパンチのような力や…
ジャブのような鋭い引きの力…
そんな力を繰り出している仕事です。
女性の為の女性の憧れる仕事です。
まぁとにかく肩の張りがすごい…
わたしのカラダ作りは
筋トレに固執しません♪
こんなボクサー体型の女性を
筋トレさせまくったら
階級を上げるだけです！
張っている肩は頑張りすぎの筋肉
胸は縮こまってます。
まず広がったまま固まった
肩甲骨の間を
まず緩めました。
これだけで
本人も肩が緩んだのを実感していました！
こんな風に
背中と肩が盛り上がっているので…
↓↓↓
カラダの前が下がってます。
これは女性にとって事件です！
バストの位置が
下がってしまい兼ねません！
最後に胸を持ち上げ
肋骨の位置を引き上げました。
1回で本人も実感できたので
カラダが忘れないように
続けていただき
キープ出来る筋力や柔軟性を
しっかり手に入れて欲しいです。
本来のあるべき姿勢に戻し
本来のあるべき姿勢をキープ出来る
カラダ
それは快適で魅力的なカラダです
そんな
カラダ作りのお手伝いをします！
ボクサーじゃないのに
ボクサー体型の方や
ボクサー体型だけど
体脂肪率は
ボクサーじゃない方…
ご相談ください♪
どうしても階級上げたければ
それはそれで承りますが^^;