ヨガと食 スパイスおかゆ料理教室 御礼

季節の養生

ヨガと食のワークショップ 心と体の冬支度 ⁡

冬を心地よく過ごすためのヨガと

アーユルヴェーダスパイスおかゆ料理教室 

無事終えることができました ⁡

ステキなお客様ばかりで、

笑い声の絶えない楽しい会となりました

⁡ご参加いただいた方、ありがとうございました。

また、日程が合わず行きたかったよーというお声もあり、

興味をもってくださってとてもうれしく思います。 ⁡ 

今日はアーユルヴェーダがはじめての方も

いらっしゃいましたので、

アーユルヴェーダの簡単なお話と

スパイスの役割などもお話させていただきました。 ⁡ 

スパイス料理はみんなで食べるとさらにおいしい

 ⁡スパイスを自分で集めるとなかなか使いきれずに

あまらせてしまうというお話はよく伺います。 ⁡ 

こうしてみんなで集まるときだけでも

楽しむスパイス時間もいいですよね

 ⁡

年内の料理教室は終了。

2026年も開催しますので、

今回ご参加できなかった方もまた次回ぜひご参加ください🌿 ⁡