低糖質ハンバーグランチ&ハンバーガー

こんにちは。

先日。ローソンで新発売サラダとデミグラスハンバーグを使ってハンバーグランチ&ハンバーガーを作って食べました♪( ´θ｀)ノ

パンはコープで販売されてる糖質を考えたふんわりパン（糖質1個  3g）です。

全糖質量は約30gです！

たまにはフライドポテトも食べたーい！

25gを揚げました。でもすごい糖質‼︎25gで糖質が約6gあるんです…(T ^ T)おそるべしじゃがいも！

上手にストレスをためずにコンビニの商品なども使えば、お家カフェランチができますよ😊♡

少しでもお役に立てれば幸いです(o^^o)

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