出前講座です。

明石市の高丘剣道教室です。

本日は今までにない取り組みで、明石市健康推進課の運動療法士・里田さんによります体幹トレーニングの出前講座を開催していただきました。

とても明るくご挨拶をしてくださいました。

子どもたちの方が声が出ておらず、挨拶やり直しです（笑）。

気合い入れていきますよーーー。

子どもだけでなく、先生方や一般の皆さま、保護者や会員ではないきょうだいなどなど…今日はたくさんの方々が参加してくださいました。

↑YMCAではありませんよ、教えていただいた明石焼き体操です。

人数が多かったので振動でCDの音楽が止まってしまうというハプニングもありましたが、それもご愛嬌。

最高齢の上原先生も片足立ちの靴下履き動作で体幹チェックです。

お元気ですね‼︎

子どもたちにいいお手本見せることができましたv

もちろん子どもたちだって負けてられません。

四隅に置いた色付きの番号札。

中央に立って号令に合わせて番号や色にタッチしていきます。

体幹や脚力が強ければその分瞬発力に表れてきます。

剣道だけでなく、あらゆるスポーツ、日常にだって丈夫な体幹は必要です。

さまざまなメニューで子どもはもちろん大人だって楽しく受講することができましたv

こちらは明石市行政事業の一環で107種類のメニューの中から講座を選ぶことができ、10名以上の団体で申し込むことが可能とのことです。

行政の取り組みなので費用はかかっていないと聞きました。

お得ですね‼︎

「明石市 出前講座」でググってみると講座メニューの一覧や申し込み方法など知ることができます。

興味を持たれた方は是非ご覧ください。

写真許可を伺ったところ、しっかり宣伝してくださいね‼︎とおっしゃっていただいたのでしっかり宣伝させていただきました‼︎（笑）

最後はみんなでアンケート。

きっと楽しんでくれたことと思います。

約1時間半ほど講義していただいて着替えて1時間ほど剣道のお稽古もしましたよ。

来週の3月10日（日）は6年生と4年生は正心剣友会錬成会に参加させていただきます。

教えていただいた体幹の大切さを意識しながら頑張りましょうv

対象選手以外は西小で通常稽古です。

高丘剣道教室では子どもから一般の方々まで見学・体験・入会をいつでもお待ちしておりますv

少年・少女剣士真剣大募集‼︎

まずはお気軽にお問い合わせください。