股関節の安定性向上に関係する筋肉　　－宮崎市清武町のしみず整骨院－

宮崎市清武町のしみず整骨院です。

今回は、

「股関節の安定性」

に関係する筋肉を紹介していきます。

①深層外旋六筋

・梨状筋

・上、下双子筋

・内、外閉鎖筋

・大腿方形筋

②内転筋群

③外転筋

・中殿筋

・小殿筋

などがあります。

これらの筋肉が股関節の安定性に関与しています。

具体的には、

大腿骨（太ももの骨）を骨盤にしっかり押し付ける働きが股関節の安定性につながります（下の写真のようなイメージです）。

このように股関節の安定性を担保することで、

股関節の動きがスムーズになり、股関節周辺のトラブルが少なくなります。

まずはこれらの筋肉がちゃんと働いているチェックして、

これらの筋肉が上手く働くようにしていくことが股関節周辺の痛みなどの改善につながっていきます。※膝関節や足関節の状態も股関節周辺の痛みの原因になるため合わせてチェックしていきます。

股関節周辺に症状がある方は一度ご相談下さい。

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