お寺ヨガ

半田市。「活きる」が見つかるカウンセリングルームすずらん です。

日曜日にお寺でヨガを体験しました😮

お寺とヨガって全く別の世界のもの。と勝手に思っていましたが、

同じ時期に同じ人によって

日本に持ち込まれたそうです

会場は名古屋市中川区の「宝蔵院」さん

こういう場所、入るだけで緊張します💦

ヨガの先生は松居佳代子さん🤗

東京から2ヶ月に1度、名古屋にいらっしゃいます🚄

佳代子さんのヨガは、筋肉を正しい順番で使い自然治癒力をupさせるもの。

病院と連携して、様々な症状の患者さんたちの健康回復に成功されてます

佳代子さんのクラスを受けると

回復例の写真を見せて貰えますよ👌💫

そして今回知ったのは、

なんとスポーツトレーナーの経験もある‼️ということ👀‼️

ランナーの指導も行えるそうです！

これはいいこと知った🤩

休憩時間に、倒立を披露してくれた若者🤩

カッコイイ😍 

あっ、佳代子さんのクラスでは、倒立やらないのでご安心をwww

最後は住職の読経。

なんと太鼓を叩きながら😮‼️

直前までのユーモア溢れるお話から一変

一気に張り詰めた空気と、あまりの迫力に

身体中の毛穴が開きました😳😳

体の芯からリラックスして

たくさん笑って

腑に落ちるお話を聞いて…

夜はぐーーっすり眠れました(*_ _)zzZ

次回は5月開催。

なんと‼️  集中力を高めるヨガと箱庭セラピーのコラボさせていただきます😎

詳細は後日🤗