恵比寿・銀座で不妊鍼灸NO.１meilong「ストレートネック」
2019.03.04 06:27
こんにちは、山添です。
今朝、NHKの番組でストレートネックについて特集されていました。
私自身も少しですがストレートネックだろうなというときもありました。。。
実際に、レントゲンを撮ってみているわけではないので
絶対にストレートネックと決めつけることはできませんが
患者さんの中でもストレートネックは多いと思います。
原因はほとんどといっていいほど
スマートフォン、パソコンですね。
首の骨は7つあるのですが
基本的には緩やかなカーブを描いていなければいけないのですが
これがまっすぐになっているのがストレートネックです。
座っている時や立っている時に頭が前に突き出ている方は可能性が高いと思います。
見た目もあまりよくないです、、、
実際に首の筋肉をしっかり緩めてからカーブを戻していったり
顎をひいてストレートネックを改善していくエクササイズもありますので
首の辛さに困っているかたは是非ご相談くださいね！！！
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