Dハウス工業　西区福重３丁目８ー７　生コン

　本日は西区福重３丁目８ー７で外溝生コン作業に伴う警備の仕事に従事しました。

作業開始予定時刻は１３時で時間通りに作業は始まりました。

どちらかというと寒い日ではありますが、陽も照っていたので、厚着をしている分にはOKで

した。

本日は１３時からの勤務なので、早朝ウォーキングをし、そのあと部屋で骨盤系統のトレー

ニングをしました。特に骨盤スクワットは大腿四頭筋と大腿二頭筋（ハムストリング）と腹

筋と背筋が鍛えられるので、やりがいがあります。現在、慢性の左膝負傷なので、痛みはあ

りますが、何とか堪えてトレーニングをやってます。トレーニング初めにやる竹踏みは体を

温めてくれる効果があるので、外の立ち仕事の身としては、欠かせない運動です。

仕事前に運動をやったので、仕事中は何だか身が軽かったです。

結局、外溝の生コン作業は４ｔ生コン車２台で済みました。大体、作業が終了したのが１４

時半頃です。ここのところ半日仕事が続いていますが、勤務形態が短い分、その分給料も少

なくなります。１月の給料日が何だか心配です。しかし、１０年以上こんな感じでやってい

けてるから来月も大丈夫なはずです。良い年を迎えられるよう残りの日々を頑張っていきた

い。それでは、また当ブログでお目にかかりましょう。