ノイズをクリアにすると身体が軽くなる

身体が重く感じるとき

ケアをしても回復しない場合は

思考のノイズをクリアにすることで

本来の軽やかさを取り戻せます。

痛みや不調は、

身体そのものが

アンバランスを起こしている場合もあれば

エネルギーが停滞している場合もあるのです。

思考のノイズが鳴り響いていると、

わたしたちは必要以上に行動に駆り立てられ

吸収しようと動き出します。

その行為が

さらにノイズを大きくするので

身体は重くいずれ動けなくなることもある。

なんとなく身体が思いと感じたときは

いっそ『何もしない』という選択をしてみること。

とはいえ、

何もしないことが

どれほど苦痛に感じるか、

それほどまでにわたしたちは動くことに

慣れすぎているのです。

何かをしていないと落ち着かない、

申し訳ない気持ちになる、

その状態での行動は何をしても

良い結果を生み出すことができない。

そんな経験をした人は

少なくないと思います。

もしも、

何もしないことが無理ならば、

ひたすらに身体を動かしてみることで

ノイズをクリアにすることができます。

重い体をあえて動かすのです。

しかも目的も意図もせず。

ただ歩く、ただ走る、

そんな一見無為に思えることが

自然な行為だったりするので

エネルギーが循環し始めるのです。

どんなことにも

重要な意味を見出す必要はなく、

むしろ余白を感じるスペースをつくることで

身体は軽やかになります。

Hatsumi/Bodymaster